Yoga

Vì sao tập yoga tốt hơn ăn kiêng?

TTO – Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt không tốt bằng việc tập luyện yoga. Yoga được biết đến như môn thể dục nhẹ nhàng dành cho những người muốn giảm stress. Nhưng nó cũng là một hình thức tập...

Xem thêm
Lý do phụ nữ nên tập yoga

Yoga là một lựa chọn hoàn hảo trong việc cải thiện sức khỏe, tuổi thanh xuân và tăng sự gợi cảm cho phái đẹp. Phụ nữ nhận được những lợi ích từ Yoga khác nhau theo từng độ tuổi, vì thế chẳng bao giờ là sớm hay trễ để...

Xem thêm
10 nguyên tắc ăn uống khi tập Yoga

Ăn uống cũng có những tác động không nhỏ đến hiệu quả của việc tập luyện Yoga vì vậy ăn uống như thế nào trong quá trình tập Yoga thường là nỗi băn khoăn rất lớn của người tập yoga. Theo lời khuyên của các chuyên gia Yoga, để...

Xem thêm
10 lý do khiến bạn nên từ bỏ ý định tập yoga

Nếu bạn là một trong những người thuộc các trường hợp trong bài viết liệt kê bên dưới, hãy cân nhắc thật kĩ! Đừng tốn công thử tập yoga làm gì vì nó chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng to lớn đến cuộc đời bạn. Yoga là bộ môn...

Xem thêm
5 hiểu lầm về yoga

Một số người còn cho yoga những tác dụng rất siêu phàm, phi thực tế. Dưới đây là 5 hiểu lầm phổ biến về yoga bạn nên tránh. Tập yoga là để dáng chuẩn Yoga không giúp chúng ta giảm cân mà chỉ giúp săn chắc cơ bắp. Tác...

Xem thêm
Đặng Văn Ngữ (1910-1967) là một bác sĩ y khoa nổi tiếng của nền y học hiện đại Việt Nam. Ông là bác sĩ đầu ngành nghiên cứu về...
Xem thêm
Hồ Đắc Di (11/5 /1900 – 25/6/1984), sinh ra tại Hà Tĩnh, quê ở làng An Truyền, xã Phú An, huyện Phú Vang, Thừa Thiên – Huế, là một...
Xem thêm
Tuệ Tĩnh Thiền sư (1330 – 1400) là một lang y sống ở giai đoạn cuối thời Trần. Ông được hậu thế suy tôn là tiên thánh của ngành...
Xem thêm
Copyright © 2017 vietnamduocvietnam.com